MSM is de afkorting van Methyl Sulfonyl Methaan. Het is een in water oplosbare zwavelverbinding. Zwavelverbindingen maken deel uit van de zwavelhoudende aminozuren cysteïne en methionine. Deze zijn weer onderdeel van eiwitten, welke ook in collageen en keratine voorkomen, wat weer voorkomt in huid, het haar en de nagels. Zonder zwavelhoudende aminozuren, kunnen deze eiwitten dus niet worden gevormd. MSM bevordert dus de collageenaanmaak. Het heeft niet alleen een positieve invloed op huid, haren, nagels en spieren. Het zorgt ervoor dat je er op latere leeftijd nog goed uitziet en je soepel kunt blijven bewegen. Je krijgt MSM binnen met o.a. groenten, zoals spruitjes, boerenkool, asperges, ui en peulvruchten. Door de groenten te koken nemen de hoeveelheden MSM echter af. Niet alleen door het koken neemt de hoeveelheid MSM af, ook door het te diepvriezen. Spruitjes en boerenkool uit het vriesvak bevatten daarom ook minder van deze belangrijke stof. Zwavel is een essentieel element wat overal op aarde, en ook in ons lichaam voorkomt. MSM ontstaat in zeeën en oceanen waar het als gas in de atmosfeer komt en via regen op onze landbouwgronden neervalt en daardoor in onze groenten terecht komt. Uit onderzoek is gebleken dat onze groenten nog maar de helft van deze zwavelverbindingen bevat vergeleken met groenten in 1950. Dit komt o.a. door de uitputting van de landbouwgronden en het kweken van gewassen in kassen.
Waar is MSM nog meer goed voor?
- MSM kan pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel voorkomen en zorgt zo voor een gezond insulineniveau. Hierdoor kun je de kans op het krijgen overgewicht verkleinen.
- MSM verhoogt de weerstand en brengt energieniveaus omhoog en gaat huidveroudering tegen. Het zorgt voor het ontgiften en verbetert de opname van o.a. Biotine.
- Gaat botontkalking tegen. Werkt verlichtend bij spierkramp, spierpijn en reumatoïde artritis.
- Het ondersteunt de zuiverende werking op urinewegen en blaas.
- Helpt voor het behoud van een goede bloedcirculatie.
- Ondersteunt de dikke darm door het aanbrengen van een beschermingslaag.
- Het werkt positief bij wondgenezing en droge huid.
- Is onmisbaar bij de bestrijding van ouderdomsverschijnselen zoals rimpels en andere huidbeschadigingen.
- Stabiele bloedsuikerspiegel. Wanneer je bloedsuikerspiegel uit balans is, krijg je door de pieken en dalen sneller last van de behoefte om even wat tussendoor te snoepen/snacken. Het lichaam maakt na het eten van een ongezond tussendoortje meer insuline aan zodat glucose sneller kan worden opgenomen, wat je bloedsuikerspiegel weer stabiliseert. Als je lichaam geen behoefte aan deze glucose heeft, zorgt de insuline ervoor dat deze overtollige energie wordt omgezet in lichaamsvet. MSM kan pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel voorkomen en zorgt zo voor een gezond insulineniveau. Hierdoor kun je de kans op het krijgen overgewicht verkleinen.
- Kan allergieën zoals hooikoorts verminderen. Uit onderzoek blijkt dat MSM ook hooikoortsklachten kan verminderen. Niet alleen hooikoortsklachten, MSM kan ook een positief effect hebben op andere allergieën.
- Goede spierfunctie. Veel sporters kunnen baat hebben bij het gebruik van MSM. MSM heeft namelijk een positief effect op de flexibiliteit en het uithoudingsvermogen van je spieren. Daarnaast kan het je spieren sneller laten herstellen, waardoor spierpijn minder lang aanhoudt. Dit komt omdat MSM ook hier inwerkt op je cellen. Door de afvoer van afvalstoffen te verbeteren vermindert namelijk ook de kans op het oplopen van ontstekingen in het spierweefsel.
Terug
Vragen of opmerkingen? Vul het onderstaande formulier in.